2016-03-11から1日間の記事一覧

え〜っと、健康対策とかのあれこれをUPしてみます。

まずは「便秘の撃退法として、大変注意したいのは、便意があったらトイレに行くのを我慢しないでください。トイレに行かないでおくことが元となって、便秘が普通になってしまうみたいです。」と、いう人が多い模様です。一方、人々の日頃の食生活では、ビタ…